Praxis Heike Gottschling-Wulf
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Hypnosetherapie
für Kinder, Jugendliche & Erwachsene
Angst & Panik?
Gewinne die Kontrolle über deine Gefühle zurück, um das Leben zu führen, das du dir wünschst.
So einfach? Ja, so einfach – mit Hypnose!
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt machen.
Du bist bereit, deine Ängste zu überwinden und möchtest Unterstützung? Ja?
Wir finden gemeinsam heraus, wie ich dir helfen kann, und entwickeln individuelle Lösungen für dein Anliegen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Was du wissen solltest:
Angst ist ein Gefühl, das uns alle betrifft.
Hast du dich jemals gefragt, warum dein Körper manchmal so reagiert, als stünde er vor einer Bedrohung, obwohl keine wirkliche Gefahr besteht?
Wie würde es sich anfühlen, wenn dein Körper wieder ruhig und ausgeglichen reagieren könnte, selbst in schwierigen Momenten?
Was, wenn diese Symptome wie Herzrasen, schneller Atem oder Muskelspannung verschwinden könnten,
und dein Körper dir stattdessen ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle zurückgeben würde?
Wie wäre es, wenn diese Signale nicht mehr als Feind erscheinen,
sondern sich in ein Verständnis und eine Ruhe verwandeln könnten, die dir im Alltag helfen?
Fühlst du dich durch deine Ängste eingeschränkt?
Wie würde es sich anfühlen, wieder frei und unbeschwert deinen Alltag zu gestalten?
Sind diese belastenden Gefühle so stark, dass sie dir Energie rauben?
Was, wenn du deine Energie zurückgewinnen und mit Leichtigkeit durch den Tag gehen
könntest?
Was wäre, wenn du diese Gefühle verstehen und hinter dir lassen könntest,
um ein Leben mit mehr Leichtigkeit und Freude zu führen?
Du musst nicht alleine damit kämpfen. Lass uns Abhilfe schaffen!
Du leidest unter:
… einer sozialen Angst? Wie wäre es, wenn du in sozialen Situationen wieder Leichtigkeit und Selbstvertrauen spüren könntest? Stell dir vor, du knüpfst neue Freundschaften mit Freude und nutzt berufliche Chancen, ohne die ständige Angst vor Ablehnung oder Beurteilung. Vielleicht merkst du gerade, wie du soziale Interaktionen vermeidest oder dich zurückziehst, weil Kontakte knüpfen schwerfällt. Was wäre, wenn diese Angst dich nicht mehr zurückhalten würde und du dich frei bewegen könntest?
… oder einer generalisierten Angst? Wie könnte sich dein Leben anfühlen, wenn diese ständige Angst und Sorge endlich nachlassen würde? Stell dir vor, du könntest abends einschlafen, ohne dass deine Gedanken endlos kreisen, und morgens mit einem Gefühl der Ruhe und Gelassenheit aufwachen. Kannst du dir vorstellen, wie erleichternd es wäre, wenn dein Körper frei von Beschwerden wie Magen-Darm-Problemen oder Muskelverspannungen wäre? Wäre es nicht befreiend, wieder mehr Energie und Freude im Alltag zu spüren?
… kennst Panikattacken? Wie wäre es, wenn du dich sicher und frei fühlen könntest, ohne ständig in Erwartung einer weiteren Attacke zu leben? Vielleicht vermeidest du aktuell Orte wie volle Geschäfte oder öffentliche Verkehrsmittel, weil die Angst dich dort besonders belastet. Kannst du dir vorstellen, diese Orte wieder mit Gelassenheit zu betreten und dein Leben ohne die ständige Furcht vor einer erneuten Attacke zu gestalten? Würde es dir helfen, einen Weg zu finden, der dir Ruhe und Stabilität zurückbringt?
…. vielleicht Phobien? Wie könnte dein Leben aussehen, wenn diese irrationale Angst vor bestimmten Objekten oder Situationen keine Macht mehr über dich hätte? Stell dir vor, du könntest frei entscheiden, wohin du gehst, ohne dass die Angst dich einschränkt. Vielleicht vermeidest du es aktuell, Flugzeuge zu besteigen, weil du eine starke Flugangst hast. Was wäre, wenn du stattdessen die Freiheit hättest, neue Orte zu entdecken und entspannte Reisen zu genießen? Würde es dir helfen, Wege zu finden, um dich dieser Angst zu stellen und sie Schritt für Schritt loszulassen?